Морская болезнь: правда или вымысел

Морская болезнь — одна из разновидностей болезни движения. Проявляется в тошноте головокружении, вызываемых качкой корабля. Всему виной наш мозг, который не может приспособиться к обстоятельствам. Глаза видят, что мир остался на месте, но тело ощущает движение. В результате «разбалансировки» всех систем мозг посылает сигнал тревоги, который выражается в тошноте и общем недомогании.

Но почему один человек не может встать с койки, а другой с удовольствием проводит время на палубе, не ощущая ни малейших признаков морской болезни? Врачи разводят руками. Да, есть категории людей, которые более восприимчивы к качке: беременные женщины, те, кто страдает от мигрени, маленькие дети. Но даже если у вас ни разу не было приступа тошноты в море, это не гарантия иммунитета. При особо «удачных» обстоятельствах и вас может накрыть морская болезнь.

Правда и вымысел о морской болезни

• Все в вашей голове. На самом деле во многом это правда — постарайтесь держаться подальше от других страдальцев, примите успокоительное и найдите себе занятие по душе.
• Помогает ледяная ванночка для ног. Да, это эффективное средство, которое поможет вам отвлечься от неприятных ощущений. Просто поставьте ноги в тазик или приложите ледяной компресс и наслаждайтесь видами.
• Нужно пить много воды. Нет, это вымысел. Переполненный желудок только усугубит ситуацию. Лучше возьмите дольку лимона и потихоньку посасывайте ее.

Многим помогает быстрая ходьба, острые пряности (например, имбирь). Можно попробовать зафиксировать голову на твердом валике или просто лечь спать. Но все эти средства хороши только при слабых проявлениях тошноты.

Если вы страдаете от сильных, продолжительных приступов морской болезни — обратитесь к врачу! Современная фармацевтика предлагает массу средств от укачивания, которые подходят взрослым и детям. Среди них таблетки, пластыри, акупунктурные браслеты и многое другое.

Можно ли приучить организм к качке?

Да! Но лучше всего действовать комплексно. Во-первых, займитесь спортом с прыжками — батут, волейбол, даже обычные качели, все это укрепляет вестибулярный аппарат. Во-вторых, не пренебрегайте рекомендациями врачей — лекарства и пластыри быстро облегчают состояние. И, в-третьих, постарайтесь путешествовать на современных прогулочных судах, на них качка ощущается гораздо меньше, чем на обычных маломерных.